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自主トレーニング支援「ハッスル！マッスル！」v1.0

腕立て伏せやV字腹筋など自分で計画したトレーニングをうながし記録する

（01/03/06）

　自主的に行えるトレーニングを計画して記録する支援ソフト。腕立て伏せやダンベルトレーニングなど、あらかじめ登録したトレーニング名と目標回数を1つずつ順番に表示し、ユーザーが実際に行った回数を入力すれば、日付や時刻とともに履歴として記録していく。トレーニングメニューは標準で、腕立て伏せ30回、V字腹筋15回、ヒンズースクワット20回、ダンベルカール30回、ダンベルフライ30回、柔軟体操3回が登録されており、自分で編集することも可能だ。また、実績履歴はトレーニングメニューごとにCSV準拠のテキストファイルに記録されるので、CSV対応の表計算ソフトなどで読み込んで活用することもできる。シンプルなソフトだが、スタートアップに登録したり、タスクスケジューラなどのスケジューラーソフトと組み合わせて、毎日忘れずにトレーニングを行うといいだろう。

【著作権者】Ｍ．Ｋ　氏
【ソフト種別】フリーソフト
【バージョン】1.0（01/03/04）

□ｍ＆Ｍホビースタジオ
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（ひぐち たかし）